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  • 守护健康，借你一双慧眼

    2018-12-31

    守护健康，借你一双慧眼
    ——访健康教育专家、华北理工大学公共卫生学院张晗旭教授
    “不关心自己和家人健康的人，是在无情地掠夺家人的时间和财富。”
                                           ——王林强
    健康人人关心，先学去伪存真！
    随着社会进步和人们生活品质的日益提高，养生保健产品受到大众热捧。然而，令人悲摧的是，不少人面对鱼龙混杂、泥沙俱下的市场缺乏辨别能力，钱没少花，路没少跑，时间没少搭，对健康的期待却成了“既伤身体又伤感情”，更有甚者，贻误了最佳治病时机，造成终身遗憾。于是，人们不禁要问：如何才能辨别乱象丛生的养生保健产品，如何才能守护好自己健康？！【详细】

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什么是理想血压？
来源: | 作者:张晗旭张晗旭 | 发布时间: 2018-11-22 | 2408 次浏览 | 分享到:
什么是理想血压？
所谓理想血压，就是血压在这个水平时引发心血管病发病的风险最低，目前推荐值为120/80mmHg以下。事实上，从115/75mmHg开始，心脑血管疾病的发病危险就随着血压的升高而上升。并且收缩压每升高10mmHg，舒张压每升高5mmHg，心脑血管事件发生的危险就增加50%。高血压对脑卒中的影响比冠心病更为显著。因此，血压维持在一个相对低的水平，即理想水平，是安全的。我们既不要因为血压水平低到90/60mmHg而恐慌，也不能认为血压降到了140/90mmHg就万事大吉。

    如何保持理想血压？需要在专业的健康管理师指导下才能真正做到，防止全身动脉硬化和心肌梗死、脑中风的发生。